Autor: Luiza Malavazzi

Você consegue descansar de verdade ou apenas parar o corpo? Após o Natal, muitas pessoas sentem um cansaço que não é apenas físico. Mesmo com o corpo parado, a mente continua acelerada e o coração segue carregando estímulos, expectativas e emoções acumuladas. Descansar, nesse contexto, não é apenas interromper atividades, mas reorganizar a energia interna. A presença é o que permite esse descanso real. Quando estamos presentes, o corpo entende que pode relaxar, a respiração desacelera e a mente deixa de antecipar o que ainda não aconteceu. O descanso verdadeiro começa quando o agora é suficiente. • Estar presente reduz…

Que peso você ainda carrega no corpo, mesmo quando tenta esquecer com a mente? O Natal é um tempo que desperta lembranças profundas. Nem todas são leves. Muitas vezes, emoções antigas retornam silenciosamente e o corpo passa a carregar aquilo que a mente tentou deixar para trás. Mágoas não resolvidas se transformam em tensão, cansaço e desconforto físico. O corpo fala o que a alma não conseguiu expressar. Ombros pesados, aperto no peito e noites mal dormidas são sinais de histórias que ainda pedem cuidado. O perdão surge, então, não como obrigação espiritual, mas como um caminho de libertação emocional.…

O Natal é um tempo em que as emoções ficam mais sensíveis. Memórias despertam, encontros acontecem e o coração se torna mais vulnerável. Nesse contexto, o amor deixa de ser apenas um sentimento e passa a ser uma força que organiza a vida interior. Quando o amor está presente, o corpo responde. A respiração se aprofunda, a mente desacelera e o ambiente se suaviza. A ciência mostra que emoções positivas regulam o sistema nervoso, e a fé nos ensina que o amor vivido é capaz de restaurar aquilo que parecia distante. Pequenos gestos de amor mudam o clima da casa…

A menopausa é uma fase crucial na vida da mulher, e suas implicações vão muito além dos sintomas físicos. Para discutir essa fase de transição, Dra. Ângela Dias, nutricionista integrativa e repórter, entrevistou a Dra. Marisa Gutierrez. Com 45 anos de experiência, a Dra. Marisa é uma médica respeitada, especializada em ginecologia integrativa, homeopatia, acupuntura e pediatria. Seu trabalho se destaca pela abordagem holística, que considera o bem-estar integral da mulher, unindo práticas tradicionais e alternativas. Durante a conversa, ela compartilhou suas valiosas experiências e insights sobre como as terapias integrativas podem oferecer alívio e qualidade de vida durante o…

Você sente como a energia da casa muda quando a família se reúne? A família é mais do que pessoas dividindo o mesmo espaço. Ela é um campo emocional vivo, formado por histórias, memórias, afetos e silêncios. Mesmo quando ninguém diz nada, a energia circula. O corpo percebe antes da mente interpretar. Há casas que acalmam. Outras tensionam. Isso acontece porque emoções se comunicam por presença, olhar, tom de voz e intenção. A ciência já demonstra que o sistema nervoso responde ao ambiente emocional, e a sabedoria bíblica confirma que o amor vivido no cotidiano constrói refúgio. No período de…

Um ano de destaques na TV – Rede TV e SBT Angela Dias, natural de Salvador, Bahia, estabeleceu-se em São Paulo aos 21 anos, onde construiu uma carreira sólida como nutricionista integrativa, terapeuta biofísica quântica e empresária. Seu talento chamou a atenção do empresário do Programa A Hora da Fama, Murilo Conventi, que, ao assistir suas lives inspiradoras, a convidou para promover sua clínica SBF em um quadro na Rede TV. Angela participou como repórter em quatro programas consecutivos, demonstrando carisma e profissionalismo. O sucesso de suas aparições atraiu a atenção de empresários e olheiros, que reconheceram seu potencial e…

A entrevista dessa semana, do quadro Hora Detox, do Programa Hora da Fama do SBT, ocorreu no Espaço Saúde e Boa Forma, clínica da Dra. Ângela Dias. O Prof. André Ferraz, aromaterapeuta e CEO da Plumerya e da Escola Viver de Aromas foi convidado pela Dra. Ângela Dias para um bate-papo descontraído sobre Aromaterapia. A Aromaterapia é uma técnica terapêutica incluída nas práticas integrativas e complementares (PICs) do SUS, que utiliza óleos essenciais.  Como definição, os óleos essenciais, são substâncias aromáticas concentradas, extraídas de diversas partes das plantas, como flores, folhas, sementes, cascas e até das raízes. Essas substâncias são responsáveis pelo aroma característico…

O Programa A Hora da Fama está ultrapassando fronteiras e através da Repórter Ângela Dias com o Quadro Hora das Dicas, com informações de viagem e entretenimento. Ângela dias foi até Grapevine, no Texas, alguns poucos quilômetros do aeroporto de Dallas, para apresentar o Paradise Springs Park, de fato um paraíso texano. Descubra o Refúgio Perfeito: Paradise Springs Quem nunca sonhou se refrescar em um parque aquático temático no coração do Texas? No Gaylord Texan Resort esse sonho se torna realidade em Paradise Springs, um paraíso aquático que promete diversão para todas as idades. Se você busca uma escapada divertida…

“A HORA DO DETOX. DETOX DE QUÊ? De tudo que você quer eliminar da sua vida.” Com essa chamada de impacto, a repórter e nutricionista Dra. Angela Dias estreou um quadro inovador no SBT, no dia 09 de junho de 2024 e que foi tanto sucesso que os telespectadores pediu BIS e foi ao ar novamente na emissora SBT Vitoriosa no dia 14 de setembro; focado em práticas saudáveis e cuidados com o corpo e a mente. Desde então, médicos renomados têm sido entrevistados, trazendo uma visão integrativa sobre saúde e bem-estar. O Jejum Intermitente e a Saúde Integrativa Entre…

Você percebe como sua energia muda quando muda o seu olhar? Muitas pessoas acreditam que a energia vem de fora: das circunstâncias, das pessoas ou dos acontecimentos. Mas a verdade — confirmada tanto pela ciência do comportamento quanto pela sabedoria bíblica — é que a energia começa dentro. Tudo se inicia na forma como percebemos a vida. A percepção gera intenção, a intenção conduz a ação, e a ação constrói a experiência que chamamos de realidade. Quando o olhar muda, o corpo responde. Quando a interpretação se transforma, a energia se reorganiza. Pensamentos criam ondas internas. Emoções reorganizam o corpo.…